オナ禁すると「モテるようになる」や「湧き出るほどのエネルギー」が手に入れられると噂を聞き、オナ禁に興味を持っている方は多いのではないでしょうか。
私も女性にモテるためにオナ禁をした方が良いという情報をインターネット上で得て、何回も挑戦した経験があります。
ですが、効果を実感する前に欲求に負けてしまうことが多く、幾度となく失敗を重ねてきました。効果を実感する前に挫折してしまった経験があるかも多いと思います。
実際にオナ禁にはどんな効果があるのか、90日間で検証してみます。
目的
インターネットで噂されているオナ禁効果は本当なのかを検証していきます。メリットだけでなく、デメリットも検証していきます。
オナ禁に挑戦し、男してレベルアップをしたいと思っている10代、20代の方の励みになればと思います。
ネット上でのオナ禁のメリット
- 薄毛が治る
- ニキビ、肌荒れが治る
- 睡眠の質が向上する
- 自信がつき、女性にモテるようになる
- 体臭が良くなる
- 集中力が増し、活動的な毎日が送れる
ネット上でのオナ禁のデメリット
- 性欲の低下（ED、勃起力の低下）
- 欲求不満から精神的ストレス増加
- 早漏になりやすい
90日間検証スタート
検証期間は9月1日（月）から11月30日（日）までです。
90日間の検証に当たって、『禁欲カウンター男を上げる禁欲サポーター』というスマホアプリを活用します。
このアプリでは目標日数の見える化や自分の理想像を設定ができます。
また、オナ禁の継続日数でオナ禁に役立つアイテムも解放されています。今回は役立つアイテムも駆使しながら90日間の効果を検証してきます。
それでは検証スタート！
1日目〜5日目 禁欲の最大の敵は「暇とスマホ」
〜1日目の感想〜
多少ムラムラすることもあったが、耐えた。禁欲していることを意識してしてしまっていた。夜の時間帯は暇な時間を作らないようにしてあげるのが吉。
〜2日目の感想〜
インスタを見ていると謎の美女が目に入ってきたり、エッチなネット広告が流れてきたりと普段は特に何も思わず見ていることに反応してしまい、かなりムラついた1日だった。
ちょっとしたことが刺激になっていることがわかったのでスマホの対策する必要あり！
⚪︎インスタ対策→アプリを削除
⚪︎スマホのスクリーンタイム設定をスマホを見れる時間と内容を制限 iPhoneの設定画面→スクリーンタイム→コンテンツとプライバシーの制限
〜3日目の感想〜
一番きつい山は越えた感じがした。スマホをできる限り見る時間を減らしたことの効果かもしれない。意識しない間にインスタに取られている時間の多さにびっくり。インスタを制限しただけでスマホでやることがない笑
〜4日目の感想〜
4日目にも山が来た。これまでは仕事があったため、日中は特に注意を払う必要はなく、夜の時間だけ注意すればよかったが、仕事がない休日は時間を持て余すため誘惑がいっぱい。
インスタは制限をして見れないようにしたが、暇な時にYouTubeやネットサーフィンしながらスマホをいじっていると刺激的な映像がいっぱい流れてくるので危険度マックス。
禁欲の最大の敵は「暇」と「スマホ」だと判明。
オナ禁＝デジタルデバイスの隔離なのではないかと思った。
〜5日目の感想〜
5日目にもなるとかなり落ち着いてきた気がする。
朝の目覚めも良くなった気がする。夜寝る前もできるだけベットにスマホを持ち込まないようにするために寝る前は読書をするようにした。ハリーポッターの小説を寝落ちするまで読んだ。ハリーポッターシリーズは今年中に全部読もうという目標が決まった。
↑この考え方もオナ禁のポジティブな効果か？
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